- ダイエット
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4/8
55.0キロ
31.7%
スクワット…休みの日
こんさん体操10分×2
こんさん体操15分×1
こんさん体操5分×1
バームクーヘンを食べる。
アマプラで韓流映画を観ながらこんさん体操。寝る前にこんさん体操。
確実に浮腫がとれている!!
60キロ維持目標!!様
主様の、『気負いしすぎず、マイペースで』ってタイトルに惹かれた私です。
本当にそんな感じで続けられてます。
体重よりも体脂肪を減らすことを目標にやっていこうと思います。エイエイオー!- 0
22/04/08 23:22:57