- なんでも
- 久大本線
- 22/02/19 18:54:30
部活で筋トレしてるような子に
ご飯大盛りにかぼちゃ煮付けのみはなしですか
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部活で筋トレしてるような子に
ご飯大盛りにかぼちゃ煮付けのみはなしですか
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カボチャサラダは?レンチンしてレモンドレッシングかけて
魚肉ソーセージに薄切りチーズを散らして軽く混ぜる
作る時間がないのかな。
タンパク質がないから、茹で卵を追加したらどうかな。水煮のツナ缶とか笑?
>>5
ほんとそれ
それしか作る余裕がないとしたら、
せめてプロテインは足してあげて
せめてかぼちゃのそぼろ煮にしてあげて
筋トレしてるなら、たんぱく質大事。鶏胸肉出してあげて。
栄養学を是非…
筋トレにはタンパク質です。
なし、ありえん。
誰にでも無しでは
無し。
部活やってなくても、無し。
なし
喉つまりする