- なんでも
- 名古屋市営地下鉄鶴舞線
- 22/01/19 18:41:21
食生活変えていないのに
どんどん太っていく。
昔より動いているし。
更年期かな、更年期が理由で
太った人いますか?
- 2 いいね
Pickup
食生活変えていないのに
どんどん太っていく。
昔より動いているし。
更年期かな、更年期が理由で
太った人いますか?
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>116
白米は夜は食べていないよ。
オートミールはいつも30グラムで
オートミールやっていたときは
キムチと納豆混ぜていて、他はなし。
それと前日からヨーグルト混ぜておいて
朝ごはんにしていた。
でも本当に酷い便秘になって
あきらめたよ。
基礎代謝も減るし筋肉も減る
増えるのは贅肉とシワと白髪のみ。
運動しかないかな。
わ、わかる…同じ年!
うち上の子まだ17歳なんだけど、その子産んでからも50キロなかったんだよ、なんて話しててさ。自分で言って仰天したわ。だって10キロ以上増えてるんだもん。もう泣きたい。
最近ダルいし、更年期突入したなって感じよ。
お互い頑張ろう。
単なる食べ過ぎ。更年期のせいにするなよ。
48にもなって、食生活変えなきゃ太るに決まってんだろ。
基本、年齢があがって
生活そのまま、そして食生活変えないと太るのは通常運転。普通の事。
昔より動いてて、体重どんどん増えるのは
今の自分に運動が足りてないって証拠。
これ基本に考えた方がいいよ。
閉経に突入するから、ホルモンバランスの乱れで
空気吸っても太るらしい
20歳の時の体重から10kから15kプラスをキープがベストらしい
>>115
え、少ない(涙)
私ダイエットで白米のご飯110gに落として痩せたよ。
テニスのジョコビッチ選手は世界一だけど世界一の悪役としてバツ付き世界一多い選手として有名だ。グルテンフリーとしてオートミールを好むことでも有名。
スポーツ世界では「正義をベビーフェイス」、「悪をヒール」と呼ぶんだけど、
ジョコビッチ選手は残念ながら今回スポーツ世界追放となった。
シメオネ(みんなサッカー)、ジョコビッチ(テニス)、スタンハンセンは3ヒールと。
パートの50前半の人、ヨガ行ってるって言ってた
スタイル良い。だるんだるんしてない
私は満腹になるまで好きなもの食べてるから肥えてる。学校にもコロナ禍で行かないし保護者に会わないから油断しすぎて、(また)太ったね。って言われるレベルぐらい太った。
>>115
オートミール以外の食生活は?
>>115
ご飯の時は、60ぐらい食べてたの?
>>111
量っていたよ、一回30グラム
>>100
横ですが、カップタイプではないけれど日清シスコからリゾット風味(トマトとチーズだったかな?)も発売されているよ
ドラストやスーパーで売ってる。
>>107
分かる!オナラばっかり出てお腹がパンパンに張る。
>>72
男も更年期ありますよ54歳の部長が酷かった
>>108
量じゃない?ご飯と同じ量では変わらないし、
若い時と違うから、オートミールでもご飯でも
減らさなきゃ変わらないよ。
>>99
私も便秘になるとは思わずに
買いだめしちゃった。
娘が食べてる
食生活を改善し続けない限り太り続けるよね。私38歳だけどもうすでに数年前からそんな感じだわ。
>>96
もちろんご飯の代わりに
食べていたよ。
朝と夜
>>101
食物繊維が豊富らしいけれど、オートミールで便秘になった人もいるわ。
個人差があるんだろうね。
ジョコビッチは世界一だけど世界一バツあり選手でもあるね。悪役。世界一の悪役。
ブタコは本当に滅びた。
やせなさいと。
オートミールはグルテンフリー食材としてみんなスポーツにはみんな必須だよ。残念ながら追放となったテニスのジョコビッチ選手もグルテンフリー選手の代表格だがやはり今回スポーツ世界追放となった。ジョコビッチ選手は好き選手だけどバツが多い選手としてはやはり残念ながら有名でテニス世界最もだがバツは非常に多い選手だ。
>>100
噂には聞いてたけど、ようやくローソンで売ってたけど、場所にもよると思うよ!
見つかればいいね!
>>99
そうだよ。オートミールその物が痩せる訳では無いよ。勘違いしてる人多いみたいだけど。
食べ方工夫するといいと思うよ。
私も同じ歳だけれど、食生活かなり気を付けないと太るよ(代謝が落ちるし)
炭水化物を減らし、魚・野菜を多目に
お菓子も減らして運動もして、何とか維持してる。
>>92
そうなの?私も旦那も便通良くなったよ。
毎日米化してお茶漬けにして食べてる。そろそろ味に飽きてきたけどね。
>>91あ、ローソンにあるのね!
明日買ってみるね~!ありがと
>>96そうなの?それこそ今日ヒルナンデスであってたからドンキで張り切ってビッグサイズの買ってしまった
運動したり、激務の看護や介護とか身体とにかく酷使するようなハードな仕事じゃなくてたまに食事制限〜とかたまに朝抜いて〜とかでは痩せないよ。
代謝はどんどん悪くなるし、ホルモンバランスガタガタだし。
痩せたいならしっかりストレッチと筋トレとか運動取り入れながら栄養、カロリーバランスみた食事管理しないと。
私も35だけど、もう何年もラーメンとかカップ麺食べてない。
ぴよぴよ
>>92
いやさ、オートミールが痩せる訳ではないのよ。
あくまでもごはんとかの代わりなのよ。
分かる。同じ年だよ。
ぶくぶく太る一方で、なかなか痩せない。
甘いものを控えめに…と思うけど、
ただでさえコロナで食べることしか
楽しみがないのに、食べないとストレス
たまるよ。
ほぼ同世代の47歳。
42歳ぐらいまでは一日中食べてたのに165cm43kgだったのに、
45歳ごろから一気に太り出していま60kg。
首から上は太らないので痩せて見えるらしいけど、とにかく二の腕と臍周りがデブ。
脱いだらすごい、ってやつ。
痩せたいけど、以前は逆にガリガリって言われてコンプレックスだったので、今は痩せずにこのままでもいいやーって思っちゃう。
>>90
美味しいよ、自分で味つければね、
キムチと納豆が好きだったな.
>>91
私には合わなかったわ、逆に
便秘になっちゃった。
一グラムも痩せなかったけど
合う人はどんどん痩せるみたいね!
>>90
そうだね。調理すると押し麦プラスおかゆみたいになるよ。最近はローソンでカップオートミール売ってる。今朝食べた。キノコクリームと梅味があるんだ。
キノコクリームはマッシュルームリゾット?スープみたいで、私はとても美味しかったよー
>>88オートミールってどんな味なの?
押し麦みたいな感じ??
私47
コロナ後太ったけど、
すぐにもとに戻して、今は結婚前と同じだよ。
食生活も変えないと無理だと思うよ。
オートミールを朝食に食べ出して61キロ後半だった体重が58キロ前半まで落ちたよ。効果が出るまでに2ヶ月くらい掛かったけど。
とりあえずもう少し続けて55キロ台まで持って行きたい。
ストレッチやってみるよ。
ステッパーやったことある人いる?
友達が昔それで痩せていたから
試してみようかと思って
>>76
そうなんだ、大丈夫なんだね、
私も摂ってみようかな
>>75
そうなんだ、怖い、
乳がん怖いからよく気をつけないとね
>>83ブタコにならぬように。
主は痩せて主は生きるべきだ。
ブタコにならぬように。
ブタコは滅びた。いまからもりかえす?ブタコには無理だ。ブタコは滅びた。
ブタコを区切りただなくただ切り捨てる。ブタコは滅びた。ハヤシの家系も自殺した。ブタコはなんだかんだただ途絶えた。
よってブタコは滅びた。ブタコは本当に滅びたんだ。ブタコは本当に滅びたんだ。
主は痩せて主は生きるべきだ。
何もしなくても太るね
糖質少なめ&筋膜リリースやストレッチがきくよ。
ブタコになってはならないよ。
ブタコはね
ぶー、、
ブタコやめろよ。
ぶー、、
>>78
まさにその通り、
とにかくコツコツと運動するのを心掛ける事が大事。
>>74
肝臓も壊すっていうよね。
糖質制限。
そうなの
代謝が落ちるからだって。
今まで通りだと太る一方だよ。
>>76 ですが、エクエルのサプリは婦人科にあって婦人科の先生からも問題ないと言われました。