コロナ禍で仕事が減った2年前にやってました。162cm、56kg→52kgまで痩せましたが、それ以上減らず。そのままクリスマス年末年始と突入して57kgになり、結局今その体重で固定されています。もう一度やってみようかなぁ。
人によっては頭痛と眠気がヒドイらしい。私は全くありませんでした。