- なんでも
- 首都圏新都市鉄道つくばエクスプレス
- 21/12/10 13:08:08
いすにずっと座ってたり。なんか夜まで不安で仕方ないよ外に出れない。どうしたら落ち着きますか？
- 0 いいね
Pickup
今日ずっとざわざわして家でもうろうろしたり
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- 20
- 名古屋市営地下鉄東山線
- 21/12/10 23:42:18
とりあえず寝ようぜ。
明日起きたら朝日を浴びて深呼吸だ。 -
- 19
- 伊賀鉄道伊賀線
- 21/12/10 23:41:28
朝の散歩がいいらしいよ。
一定のリズムで歩いて日光を浴びる。セロトニンが増えるからそれがいいらしい。
あとは腸内環境を良くする。腸は脳とつながっているから。 -
- 18
- 匿名
- 21/12/10 23:21:51
そういう時ありますよね！
身の置き所のない不安感というか。。
私はそういう時、ちょっと大きめの貧乏ゆすりします、すると少し落ち着きます。
同じリズムの動きが、セロトニンを出すらしくて、医学的にも効果ありと証明されてるそうです。 -
- 17
- 室蘭本線
- 21/12/10 15:20:44
寝れば？
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- 16
- 筑豊電気鉄道線
- 21/12/10 15:20:10
横になるしかないよ
ろくな事おきないから
足の小指ぶつけたりさ -
- 15
- 函館市電本線
- 21/12/10 15:18:51
何かの虫の知らせってこともあるよ。
家族とか大切な人にとりあえず連絡してみて！ -
- 14
- 近鉄名古屋線
- 21/12/10 15:18:16
気持ちわかる。同じような状態の時がある。
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- 13
- 近鉄南大阪線
- 21/12/10 15:16:19
なんかカフェイン摂るとそんな感じになる
カフェレスのものでも飲んでデトックス -
- 12
- 青い森鉄道線
- 21/12/10 13:42:53
鬱？アルコール依存症か何か？
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- 11
- 青い森鉄道線
- 21/12/10 13:39:28
夜になると落ち着くの？
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- 10
- 北条鉄道北条線
- 21/12/10 13:38:09
外に出ないといけない用事あるの？
深呼吸して家の中で少し身体動かしてみるとか -
- 9
- 名鉄尾西線
- 21/12/10 13:35:27
温かいもの飲んだり、まずは身体を温めて。
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- 8
- 名古屋市営地下鉄名城線
- 21/12/10 13:34:03
動物の本能かもね
明日、、 -
- 7
- 匿名
- 21/12/10 13:31:49
アイマスクと耳栓して、外界をシャットアウト
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- 6
- 東京都交通局上野懸垂線
- 21/12/10 13:27:22
外に出て散歩行った方がいいよ
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- 5
- 五日市線
- 21/12/10 13:24:28
夜になにあるの？
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- 4
- 四日市あすなろう鉄道八王子線
- 21/12/10 13:23:34
呼吸法
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- 3
- 東武鬼怒川線
- 21/12/10 13:11:26
なんかあるの？
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- 2
- 美祢線
- 21/12/10 13:09:33
何か気になることでもあるんか？
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- 1
- 釜石線
- 21/12/10 13:08:54
甘いものでもたべなさいな
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