３歳の子供に食事をあげるのが苦痛です。 へのコメント（No.48）

長くなるけどごめんなさい。
保育園で学んだ好き嫌いへのアプローチ法がいくつかある。
トライ済みなら申し訳ないけど…

まず小皿チャレンジっていって苦手な物は初めからたっぷり一人前盛るんじゃなくて、食べられそうな数口分だけ盛り付ける。
視覚的なハードルを下げてあげる。
その僅かな量でもいいから食べられると、子どもはお皿を空にできた！って自信がついて少しずつ食べられるようになっていく。

あとは野菜を分からないぐらい細かくして他の料理に混ぜちゃって、気づかず食べられたら実はお野菜入りだよ！食べちゃったの！？すごいじゃーん！食べられて偉いね！もう1回かっこよく食べるとこ見せて？と褒めちぎる。
ちゃんと自力で食べたことを子どもに認識させてあげると食べるようになる。

そして、おやつばっかり食べてると体に毒だよ、ご飯や野菜を食べると体が元気になるんだよ、って話を絵本とか使って食事外の時にも繰り返し伝えていく。

何よりも、完食を目指して何かで釣ってダラダラ食べさせない。
30分とか時間を決めて、残すならそれでおしまい。残したらおやつはあげない。
時間も子どもに伝えておく。長い針がここまで来たらごはんおしまいだよ、おやつも無いよ、みたいな感じ。
時間がいつまでもかかる方が食べる側も食べさせる側も苦痛だから。
栄養が気になるなら野菜ジュースなり、細かくして子どもが食べられる形にして別で取れば今はとりあえずOK

主のお子さんの場合は、まずは野菜をもりもり食べることをゴールにしないで、泣けばおやつが出てくる環境を心を鬼にしてでもやめていかなきゃいけないと思う。

我が子じゃなくて、自分自身が野菜全くダメな子どもだったからお子さんの気持ちもすごくわかる。泣きながら残してたな…
でも、おやつと交互なんて食べ方は絶対無かったよ。だから野菜を残すのは良くないことってのは幼いながらに理解してた。
これはワガママなんだなって

ご飯食べてないのにおやつはダメって親が口では言いながら結局あげちゃうのは、栄養とか関係なく躾として良くないことだと思う。
泣こうがわめこうが、残したらダメってルールを子どもに伝えるんならおやつは絶対あげない。
じゃないと、子どもは今の食べ方でOKだと認識しちゃうから。
自分で冷蔵庫に取りに行く所に如実に出てると思う。