- なんでも
- シビレ
- 21/10/20 01:19:11
ヨーグルト毎日食べさせるしかない？野菜もそんな食べる方ではない
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Pickup
5歳の娘が慢性の便秘...苦しんでる...
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- サンカク
- 21/10/20 11:45:50
うちも病院に通ってるから、その指導内容をお知らせするね。まずは水分を取る。お水が良くて飲みやすい軟水を大人だったら２リットルなんだけど、５歳だからそこまではいらないと思うけど、こまめに飲む。便を軟らかくする食材は、ひじき、わかめ、りんご、キウイフルーツが代表的。不溶性食物繊維で軟らかく便をかさましするには、さつまいも、切り干し大根、ブロッコリー、ごぼう、あずきど。ヨーグルトはこの時期体が冷えるから少し温めてからがいいと思う。あと腸の善玉菌を増やすはちみつや玉ねぎ、豆乳などオリゴ糖を含むものも加えて。お腹あたためてね。
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- ヒモ
- 21/10/20 11:55:05
日本人は乳酸菌より酪酸菌の方があってるとか言われるよね。
味噌汁とぬか漬けとかでも効果はあるよ。 -
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- シビレ
- 21/10/20 12:31:49
皆さんコメントありがとうございました。深夜にトピあげたのにコメントたくさんでびっくりです、
かかりつけに何度も相談してるのですが、先生は継続的な薬より、しょくじや生活で直しましょうという感じなので、食事は色々考え、キュウイがいいと言う事で食べさせたり、牛乳を飲ませたり、野菜をたくさんではありませんが、一回の食事で必ず食べさせたりしてます。また、うんち出たかも頻繁には確認しています（これがよくなかったかも...と思ってきました）
本人は出ていると言ってるけど、最近夜中腹痛がきて救急にかかりました
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
