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毎日何かひとつはコーヒーのお供に食べてしまう。
ブラックサンダーひとつとか、チロルチョコひとつとか。
クッキー1枚という感じで、私の朝ごはんは終わる。
朝から食欲ないのと、飲み物とるとそのくらいの固形物で十分お腹いっぱいになるから。
もうずっとこんな感じなんだけど、甘いお菓子は毎日はやめた方がいいかな？
たまにソイジョイにしたり栄養意識してるけど、あれもお菓子とそんなに変わらないような気もする…営業妨害になったらごめんなさい。そんなつもりではなくて。
年齢を考えると、毎食栄養意識してた方がいいのかな。
砂糖は顔がたるむとか聞いたことあるし。
でもさ、たるむ時は何してもたるむんだし、好きな物を食べて飲んでストレスを少なくしていた方が精神的にも体にもいいような…
どう思う？
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タンパク質は、朝になるとリセット
ではどうやって体を維持してるか、
古いタンパク質をリサイクル
怖いよ
老けるし病気になるよ
朝からまずとるのはタンパク質
卵食べましょう
>>4
まぁ、私は冷えとストレスは万病のもとって考えだから、私は食べたいものは食べすぎない程度に食べるようにはしてる。
斜めな回答だったらごめん。
>>5
わたしもこれ。
しかも毎日朝と昼これ。
夜は子どももいて〆られないから。
主、よく1個で終われるよ偉いね。
>>2そう、夕食は意識してる。
３食食べると体が重すぎて調子悪くなるから２食か２食半くらいしか食べてない。
わたしの食事はしっかり食べた後にデザート（甘い物）で〆
顔のアゴ回りがたるんできたのはそれのせいか…加齢のせいじゃなかったのねー！
>>1そうかな？
昼、夜の食事で米やパンで糖質とるからさ。
でも、きりがないよね。
綺麗な人見てると、何食べてるんだろ？とか思ってしまう。
運動、スキンケアも大事だけど、体作ってるのはやっぱり食べ物だからさ。
とはいえ…綺麗な人でもタバコ吸ったり夜にお菓子食べたりしてるよね。
好きなことしてノンストレスなのが一番美容にも体にもいいのかな。
ひとつで終われるのすごいな
そのくらいなら何も問題ないと思うけど
夕食だけでもっかり栄養取れてれば良い
おいおい、えらいストイックやなw
そんくらいなら全く問題ないと思うよ。
