マキ
だそうです
1位、納豆
2位、ヨーグルト
3位、ブロッコリー、スプラウト含む
以下順番通り
4位、豆乳、タマゴ
ナッツ類 海藻類
えごま油
玄米・雑穀類
煎り大豆
麹・塩麹
高カカオ チョコレート
生姜(パウダー含む)
鶏胸肉
13位、甘酒
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