Pickup
75kgからスタートのダイエット (2ページ)
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 55
- ランプ
- 21/10/13 10:00:50
わぁ!体重同じー!
わたしは42歳162センチ75キロ。
9月からダイエットしてやっと70キロになったとこ。
糖質制限とヨガと軽い筋トレ。 -
- 54
- ベイブ
- 21/10/13 10:00:46
>>50 便通良くなるのと内臓脂肪減ると聞いたので。あと普通に美味しいから続けてる。
-
- 53
- ベイブ
- 21/10/13 10:00:12
73.7kg
朝 バナナきなこヨーグルト コーヒー
今日は子供が熱出て幼稚園お休みー -
- 52
ぴよぴよ
-
- 51
ぴよぴよ
-
- 50
- イチボ
- 21/10/13 07:26:42
ミチョは何の目的で飲んでいるのだろう
-
- 49
- 28
- 21/10/13 07:23:43
73.5kg
昼 明太子パスタ
お腹減らず夜なし
朝オートミール納豆、焼き魚、卵豆腐
運動はYouTube見ながら足パカ、ストレッチ。
-
- 48
- ベイブ
- 21/10/12 19:21:06
昼 カフェランチ(黒毛和牛ステーキ丼)
夜 納豆1パック 鶏胸肉と野菜のソテー3口くらい
風呂上がり 美酢
74.2kg -
- 47
- リブロース
- 21/10/12 11:59:44
>>43 たった3ヶ月でそんなに落としたの凄すぎます!私は2年かけて10kgです…。ここからまた緩く頑張ります。
-
- 46
- リブロース
- 21/10/12 11:58:16
>>42 タピオカですか!たくさん減量されてて凄いです!!
-
- 45
- リブロース
- 21/10/12 11:57:21
>>39 なるほど。昨今炭水化物が悪者になりがちだけど、エネルギー源必要ですもんね。ありがとうございます。参考になります。
-
- 44
- 28
- 21/10/12 11:48:03
産後から10年以上経ってます。頑張れば痩せるかな。お昼何食べようか悩んでます、、、
-
- 43
- リブロース
- 21/10/12 11:31:59
私、34才の時に産後太りで75キロあったよ。3ヶ月で58まで落としたよ。やればできる!頑張って!
-
- 42
- ヒウチ
- 21/10/12 11:28:50
去年73キロだったけど、今49キロになったよ!
タピオカ飲むとお腹膨れて、他の余計なもの食べなくていいよ! -
- 41
- レバー
- 21/10/12 11:22:07
1時間本気で踊っただけで、2㎏くらい痩せるんじゃない?
-
- 40
ぴよぴよ
-
- 39
- シマチョウ
- 21/10/12 10:46:06
横からすみません。
エネルギーになる炭水化物は絶対に抜かない方がいいと思います!
白米には沢山栄養があります。運動する為に人間はエネルギーが必要なので少しは食べないとエネルギー不足になり、髪の毛パサパサ、肌荒れ、生理不順、便秘などに繋がります。
炭水化物を抜いて体重が減っているのは筋肉がただ落ちているからです。筋肉が無いと代謝が悪くなり痩せにくい体になるだけです。 -
- 38
- セキズイ
- 21/10/12 10:36:34
>>37 アドバイスありがとう( ^^ )!
-
- 37
- タチギモ
- 21/10/12 10:12:29
食前にバナジウム天然水(軟水)飲むといいよ
薬飲んでるなら病院に相談してね -
- 36
- ベイブ
- 21/10/12 10:09:45
>>30 空くけど水飲んだりコーヒー飲んで誤魔化してるよ。我慢はどうせ続かないから空腹の時は食べたいもの食べるようにしたい。
-
- 35
- ベイブ
- 21/10/12 10:07:24
73.3kg
朝 きなこバナナヨーグルト
運動 足パカ9分 筋トレ動画10分
今日はランチいく -
- 34
- ベイブ
- 21/10/12 10:06:06
>>32 29は主です
-
- 33
- 28
- 21/10/12 07:11:46
おはようございます⭐︎
朝一73.4kg
オートミール、納豆、めかぶ、キムチ丼にしました! -
- 32
- ネック
- 21/10/11 21:34:18
-
- 31
- センマイ
- 21/10/11 19:52:11
よろしくお願いします!
-
- 30
- ソトモモ
- 21/10/11 19:03:05
めっちゃ頑張ってるー!偉いー!お腹空かない?
-
- 29
- トモバラ
- 21/10/11 18:59:03
>>28 是非是非一緒に!( ´ ▽ ` )
-
- 28
- センマイ
- 21/10/11 18:41:07
主さん私も混ぜて!
158cm74キロ 34歳です -
- 27
- センマイ
- 21/10/11 18:41:00
主さん私も混ぜて!
158cm74キロ 34歳です -
- 26
- ベイブ
- 21/10/11 18:37:47
夜 厚揚げ170g 納豆
風呂上がり 美酢
73.7kg -
- 25
ぴよぴよ
-
- 24
- ネクタイ
- 21/10/11 12:11:32
>>23
ひ? -
- 23
- ナカバラ
- 21/10/11 12:08:51
>>22
は? -
- 22
- トモバラ
- 21/10/11 12:07:02
>>21
なんでも糧だから良いんじゃない?
-
- 21
- ハバキ
- 21/10/11 12:00:45
なんでダイエットカテゴリーがあるのにルール守らないんだろ
非常識なやつ -
- 20
- ベイブ
- 21/10/11 11:57:24
主
昼 ゆで卵2個 ひきわり納豆1パック
運動 ウォーキング4kg
足パカ動画9分
筋トレ動画9分 -
- 19
ぴよぴよ
-
- 18
- ベイブ
- 21/10/11 08:10:29
主
朝 73.8kg
バナナきなこヨーグルト
コーヒー -
- 17
ぴよぴよ
-
- 16
- セキズイ
- 21/10/10 22:16:45
>>15
わざわざお返事ありがとうございます。15キロってそんなに歩かないといけないんですね。。。 -
- 15
- ウチモモ
- 21/10/10 22:06:14
>>10人によって違うけど2〜3時間かな?
コメ主じゃなくてごめん -
- 14
- コブクロ
- 21/10/10 21:54:59
やめずに続ければ必ず結果が出るから頑張れ!
-
- 13
- タン
- 21/10/10 21:52:15
私も頑張ります!
主とほぼ同じ体重。 -
- 12
- ハチノス
- 21/10/10 21:44:46
私74キロから52キロまで落としたよ!
痩せてからの方が本当に人生楽しい!だから頑張ってね!
モムチャンダイエットおすすめ! -
- 11
- マル
- 21/10/10 21:44:00
わたしも月曜断食しようと思ってる。
がんばろー! -
- 10
- セキズイ
- 21/10/10 21:39:37
>>7
すいません、15キロって何分くらいですか?よかったら教えてもらえますか? -
- 9
- ハツ
- 21/10/10 21:37:15
私も今日パーソナルの契約してきました!
がんばりましょー!!! -
- 8
- ヒレ
- 21/10/10 21:34:47
具体的に何したか、何食べたかも書くと良いんじゃないかな?
-
- 7
- ヒレ
- 21/10/10 21:33:54
71キロ有ったけど毎日15キロウォーキングしてたら4ヶ月で15キロ落ちたよ!
-
- 6
- イチボ
- 21/10/10 21:33:50
とりあえず漢方とか飲んだほうがいい?
わたしも頑張る!!