なんでも 通報 /削除依頼 97 タチギモ 21/10/16 09:34:20 >>93 時間ではなくスピード速く歩幅広く歩くのがポイント 連続一時間じゃなくても筋肉つくから痩せるよ 息がやや上がるぐらいの負荷 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
21/10/16 09:34:20