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大学生の息子が遊びに行かず心配
21/10/02 21:04:45
娘さんが反抗期で主さんの言うことをまともに聞かないのなら、主さんが作る献立を工夫するしかないのかなぁ 野菜たっぷりのスープとか、きのこをたくさん使うとか、鶏ササミや鶏むね肉を蒸してヘルシーなソースをかけるとか、魚中心にするとか... 大麦、もち麦、雑穀、マンナンごはんなどを買ってきて、白米に混ぜて炊いてあげたり 朝ごはんにパンじゃなくて、ゆで卵と豆乳とバナナにするとか 冬のおすすめは鍋だよ！ 娘も結構年中ダイエット中なんだけど、鍋の時はご飯食べないしシメも食べない 代わりにしらたきや豆腐、きのこ類や野菜に魚をとにかくたくさん食べさせてるよー 朝ごはんは無糖のヨーグルトにオートミールとバナナを入れて混ぜたものを食べさせてる お腹の調子もいいよ
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No.77 シンシン
21/10/02 21:04:45
娘さんが反抗期で主さんの言うことをまともに聞かないのなら、主さんが作る献立を工夫するしかないのかなぁ
野菜たっぷりのスープとか、きのこをたくさん使うとか、鶏ササミや鶏むね肉を蒸してヘルシーなソースをかけるとか、魚中心にするとか...
大麦、もち麦、雑穀、マンナンごはんなどを買ってきて、白米に混ぜて炊いてあげたり
朝ごはんにパンじゃなくて、ゆで卵と豆乳とバナナにするとか
冬のおすすめは鍋だよ！
娘も結構年中ダイエット中なんだけど、鍋の時はご飯食べないしシメも食べない
代わりにしらたきや豆腐、きのこ類や野菜に魚をとにかくたくさん食べさせてるよー
朝ごはんは無糖のヨーグルトにオートミールとバナナを入れて混ぜたものを食べさせてる
お腹の調子もいいよ
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