154cm90キロ
お菓子が大好きです。
ご飯はある程度我慢できるけど、お菓子が止められません。
お煎餅、アルフォートや似通ったチョコ菓子、クッキー類…。
ジュースは滅多に飲みません。
膝を傷めてます。右膝を25年前くらいにスキーで内側靭帯損傷。たまにズレます。左は右を庇うのが癖になり負担が蓄積。診断は受けてませんがこちらも内側靭帯損傷してる可能性。
喘息持ちで喫煙してたせいかタバコ止めて3年経つけど息が上がると喘鳴します。

こんなんでも中高はバレーボール部で運動は嫌いじゃ無かった。
今は出産後35キロ太って運動もせず家事育児仕事だけの日々で筋力ダダ落ちです。

何から始めればいいですか？