- なんでも
- センマイ
- 21/09/10 16:00:37
椅子に背を向けてたって
足を交互にしてストレッチって
どうやるんですか?
背を向けるなら椅子いらないですよね
頭良い方教えてください
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椅子に背を向けてたって
足を交互にしてストレッチって
どうやるんですか?
背を向けるなら椅子いらないですよね
頭良い方教えてください
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座っていた椅子から立った状態が椅子に背を向けるじゃない?
膝を曲げて足の甲やスネを椅子に乗せるんじゃない?
有難うございます
椅子に背をむけるとかどういう姿勢になりますか?足を交互にして静止なんですが
直立から膝曲げて爪先を後ろの椅子の座面に掛けてスクワットとかあるよ。
説明下手でごめんね。通じるかな?
椅子の背を向けて
じゃなくて?