- なんでも
- マメ
- 21/09/01 12:11:58
飴とか?チョコとか?口寂しくなるんだよね?
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飴とか?チョコとか?口寂しくなるんだよね?
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今やめて1日と3時間だけどフリスクかじってるよ
あとエアたばこみたいに吸ったふりしてる
絶対やめるという強い気持ち。
最終的にはこれ。
マジで気持ちがあればなんとかなる。
私はこのコロナ禍を利用した。
「私コロナになったら絶対重症化する。今から間に合わないかもだけどタバコを辞めておけば助かるかも!」と、とにかく自分に思い込ませた。
自分がちょっとタバコから離れたら他人のタバコ臭さを感じるようになるから、そしたら次は「私もあんなに臭かったんだなあんなの恥ずかしい」と思い込む。
気合い
コロナに感染して苦しみながら死ぬかもしれないって恐怖心。
禁煙してはまた吸ってを繰り返して20年だったけど、コロナを機に去年の4月から1本も吸ってないよ。このまま辞められるといいなぁ。
主さんも頑張れー
不屈の精神。
タバコ、ライター、灰皿を捨てる
わたしは禁煙セラピーの本を読みながら本のラストに合わせて最後の1本吸った。
口寂しくなったらガムかカルパス食べたり歯磨きしたりしてる。
ミントのガムとかフリスクとか?
口寂しくなったら歯磨きするといいって聞いたよ!
飴やチョコは歯にもよくないし太るんじゃ?
用意っていうか『周知徹底』『協力要請』。
喫煙具の撤去。
なんにも要らない
アイコスのニコレスにした。
不味くてやめられた。
鋼の意志
No.-
13
-
センボン