自粛、子供といて疲れる・・・

  • なんでも
  • ヒレ
  • 21/08/29 16:32:14

7月半ばから自粛を促されたので保育園をお休みしています。
5.3.0歳の子供がずっと家にいます。(0歳は当たり前ですが!)
9月半ばまではお休みです。

旦那も激務でお休みもほぼなく朝から晩まで家にいません。

さすがに疲れてイライラしてしまって、怒鳴ることがとても増えました。そして後悔する。繰り返しです。

気持ちの切り替え方、教えてください!

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