- 妊娠・出産
- シヲコツ
- 21/08/06 11:29:42
産後うつになった方、なりかけた方
それを治す、その状況から脱却するために何をしましたか
心療内科に通っていますが先生がイマイチで、新しいところに変えたいのですが初診の受診がだいぶ先で
保健師の方などから、体を動かしてみたら、や美容院に行って髪を切ったり染めたりしてみては？
など、色々アドバイスをいただくのですが
実際、私にはこれをしたら効果があった、というものを教えていただけないでしょうか
私には何が効果があるのかわからないので、色んな人からの意見をまずは知ってみたいです
今は心療内科でもらった不眠の薬を飲んで寝ていますが、それでも細切れ睡眠になっていて
よろしくお願いいたします
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