なんでも 通報 /削除依頼 56 ヒモ 21/08/06 12:12:42 結局、タンパク質、肉も食べないと筋肉つかなくて代謝が上がらないし、デブでも貧血にもなる。 肉って言っても、脂肪の少ない胸肉や赤身肉ね。 1 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
21/08/06 12:12:42