少なくて足りてないんだよ。いい加減気付いて。
40代のおばさんは揚げ物は胃がもたれるから少しで良いけど、成長期は倍以上たべるよ。
うちは、おかずでおなかいっぱいになるようにしてる。ご飯で胃を満たすって貧乏なイメージ。足りてないってことだよ。