毎朝むくむ。どうして……?? へのコメント(No.39

  • No.39 セキズイ

    21/07/06 09:53:03

    筋肉量が減って代謝が悪くなると浮腫がでやすくなるよ。夕方足が浮腫むのはそのせい。
    生理前は体が水分を溜め込むのもあるしね。
    朝体を動かしたら浮腫がとれてくる?
    もしそうなら血流とリンパの流れが悪くなってるのかも。
    夜は湯船に使って軽くマッサージしたり寝る前にストレッチする。
    私はそれでかなり改善したよ。

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