- ダイエット
- ザブトン
- 21/07/01 01:25:40
161センチ57.25
過去最高です。毎日はレスできないけど来年までに目標50キロ
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161センチ57.25
過去最高です。毎日はレスできないけど来年までに目標50キロ
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主さんすごい!!
私も161センチで今日測ったら56.7キロでした(´;Д;`)見習って私もがんばります!
>>76
レスありがとうございます。たまたま今体調あまり良くないのでそのせいですよ。
76さんもダイエット頑張ってくださいね^_^
今日の体重
51.35
>>77
76です
コメントしてからダイエットモードに!
55.2キロとちょっと減りました!
続くように頑張ります!
>>78
レスありがとうございます。すごいですね!一気に減りましたね!この調子で頑張ってください。
私は今日は51.05
減りはここで止まりまた増えていきます。
確実に笑
というのもやっと体調が落ち着きお茶やお粥など水分取るのが精一杯だったのがやっと普通の食事に戻れたからです。
続くなら病院行こうか迷ってたので良かったです。
体重また増えちゃうのは嫌だけど不健康な痩せ方しても意味ないのでまたがんばります。
51.05
51.00
51.00
昨日は母が来てこれでもかってくらいの具沢山豚汁を作ってくれてたくさん食べちゃいました。
胃腸が本調子でなかったのが完全復活
リバウンドは53超えないくらいにしなくては。
51.00
51.00
ここ数日キープ
昨日はマックで禁断のポテトまで手を出してしまった…
代わりにかなり動いたので増えず済んだのかな。
今日は悪天候の中歯医者行ってきた。昨日の疲れがまだ取れない、、
51.00
51.00
キープというか、停滞してるような。
今日は昼マック予定だから夜調整しよう。
51.00
51.10
昨日2回目のワクチンした。副反応はまだないけど今日はおとなしく引きこもります。
50.85
昨夜はワクチンの副反応で微熱が出て食欲なかったせいか減った!
一時的でも目標の50キロ台に入ったのは嬉しい。でも、熱下がったらお腹すいた、、
50.85
50.05
汚い話ですが、昨夜と今朝と便秘が解消されたら減ってて嬉しい。でも今日は子のリクエストでマック予定笑
50.50
50.50
これから外食だから明日怖いー
50.50
変わってなくて良かった…
50.75
増えてしまった
元々は体調崩して減ったものだから戻るのが自然だけどショックだなぁ。
生理近づいてきてるしますます増えそうだ
50.45
50.45
予定より早く生理来たなぁ
50.45
体、浮腫んでる…
50.45
49.70
昨夜食欲なかったからかついに50切った!
でも、今朝計測後しっかり食べたので50超えてるはず笑
一時的でも嬉しかったです^_^
49.70
49.40
49.40
49.20
49.15
49.15
49.15
49.35
便秘がそろそろ辛くなってきた…
49.10
予定より早く目標に達したし、その後なんとかキープできてるので、今月でこのトピはしめようかと思いましたが、忙しいのと週末引っ越しのため少し早くしめたいと思います。
今後はリバウンドしても3キロまで!を厳守して頑張ります。
ありがとうございました。
>>109
おめでとう!
経験値的にリバウンドは2キロまでにしておいた方がいいよ
戻りの速さと楽さが違う
ぴよぴよ
>>110
ありがとうございます。
〆たけど久々にちょっとやってきた主です。
あれから引っ越したり機種変したりでバタバタしてましたがダイエットはゆるく続けています。
ずっと48キロ代をキープしてます!数百グラムの差はありますがこれくらいは仕方ないなと割り切ってます。
面倒だったのでここには書かなかったんですが体脂肪が7月MAXで33%くらいだったのが今では大体24-26%をキープしてます。
決して低くはないですが元の数値からしたら私的には頑張ったなと笑
これからも、地味にゆるく頑張ります。
このカテの皆さんも頑張ってください^_^
No.-
76
-
コブクロ