26日目

朝ご飯
卵焼き

昼ご飯
唐揚げ
豚と野菜の炒め物
白ご飯

晩ご飯
焼き鳥屋で
刺身、串数本、枝豆、トマト
サラダ、鶏皮餃子
チューハイ3杯


今日の運動は朝起きて一人で1時間ウォーキングのみ。
昼は初めてのハイフ行ってきた。
次は医療のハイフに行きたいなー。
今日はたくさん食べたし明日はまた制限する。