メニュー考えるのがつらいなら
月曜日は唐揚げ、火曜日はサバの味噌煮、水曜日は餃子…
とかもう固定しちゃうといいよ

365日毎日違うものが食べたいとか家族が言うなら
提案を受け付けるって形にする
特に提案がない金曜日はカレー
気が向いたらシチューや肉じゃがにしてもいいけど

揚げ物、煮物、焼き物、炒め物、蒸し物、みたいなルーチンでもいい