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節約ダメママ
だんだん息子の食欲に貧乏飯が参考にならなくなりました。
夜ご飯ですが朝や塾前なども参考になります！
〈我が家〉
2021/6/21(月)19時
●ご飯
●お味噌汁(玉ねぎ・えのき・ワカメ)
●納豆
●豚とピーマンの炒め
●鯵フライ(惣菜)
●人参レタストマトサラダ
これでも足りなくて素麺とウインナー食べました！
参考にしたいので載せて下さい。
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No.4 主 節約ダメママ
21/06/23 00:56:36
>>2
何歳ですか？
うちも食が細いっていってました。
食べるとすごいです。
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No.3 主 節約ダメママ
21/06/23 00:54:44
6月22日
●ご飯
●スープ餃子(人参、レタス、白菜、えのき等残った野菜)
●焼きそば(キャベツ、豚)
●納豆メカブ
本当はスープ餃子と納豆いらないからコロッケとかでしょ。和民とか買いたいー
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No.2 タチギモ
21/06/22 02:33:35
うちは食が細いから参考にならないかもだけど
うどんや焼きそばを、ジムまえに食べてます。
炭水化物を増やしてみたら？
腹持ちいいですよ。
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No.1 主 節約ダメママ
21/06/22 02:01:27
22時半テスト前日
素麺とウインナー(夜食)
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