- 料理・家事
- トウガラシ
- 21/06/17 15:53:33
なににしよう。
たんぱく質と野菜取れてお腹いっぱいになって一品か二品くらいで済むもの。
作るの面倒臭いんだけど昨日ファミレスで外食しちゃったから、多少は栄養あるものをと…
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なににしよう。
たんぱく質と野菜取れてお腹いっぱいになって一品か二品くらいで済むもの。
作るの面倒臭いんだけど昨日ファミレスで外食しちゃったから、多少は栄養あるものをと…
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>>18うちハヤシライス2日目
あ、ごめん。
すでにお好み焼き書かれてたね^^;
>>22
ちなみにうちはカレー三日目。笑
今日は初めてレトルトカレー買ってきたよ
カレー好きだから子どもも喜ぶはずだけどドキドキ
>>20
レタス2玉とキャベツ半玉ってすごいね!
中華丼
ポトフか豚汁に野菜たっぷり。
うちは面倒な時これに限る。
根菜は野菜はダイソーのレンチン蒸し器である程度火を通して時短。
カレーとサラダ。
耐熱容器に
人参、キャベツ、もやし、ニラ、豚肉少し塩コショウしてふんわりラップ、
チンでポン酢で食べる
焼きそばでいいよ
昨日あるもので中華丼にした
青梗菜、玉ねぎ、にんじん、もやし、きくらげ 、豚バラ肉 で。これに玉子とワカメスープで栄養素ある風で笑
豚バラ薄切りと適当に野菜をザックザック切って、サッとニンニクと炒めて水足して煮込んで中華だしとみりんと醤油とかで味付けして片栗粉でトロみつけて、最後ごま油。
ご飯にぶっかけて、ゆで卵半分のっけて
中華丼!!
終わり!!
あとレタスちぎってツナまぶして好きなドレッシングかけてサラダ
終わり!!
汁物???
中華丼と同じような味付で具はワカメ
終わり!!!
かた焼きそば
中華スープ
カレー
ちゃんぽん麺
焼きそば
ナポリタン
私も今日は疲れたから親子丼。
丼物最強だよー
餃子
お好み焼き
うどんかあんかけ丼。
ピビンバがいいよ
麻婆豆腐と卵入れた野菜スープとかどうかなあ
>>40
ピビンバ?
暑いけど、鍋
そんな時こそ、どんぶりで。
昨日ファミレスで外食したから今日は栄養あるものをって、昨日外食したから今日は質素でもいいのでは?一品で済ますくらいならファミレスの方が栄養あると思うけど?
しゃぶしゃぶは?
ネギトロ丼や、漬け丼に具沢山の味噌汁でOK
親子丼
木葉丼
焼き魚と豚汁
丼物で!
グラタン
餃子
鍋
丼物
我が家の定番
そんな時こそ冷麺だ!
メインのおかずはお惣菜買う
とりあえず小松菜たっぷり+豚肉(+余裕あったら残り野菜)で豚汁風
足りなければ納豆かキムチ豆腐
最近よく作るのは、プルコギ風炒め。
もやし、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、豚肉を炒めて味つけるだけ。
卵とカニカマの中華風スープつければ、うちの鉄板メニューだよ。
今日の我が家だわ
すき焼き風肉豆腐と、鮭でも焼いてあとはサラダかな…と思ってたけど何品も作るの(ていうほどのものでもないけど)、ものすごーくめんどくさくなって 夏なのにグツグツとすき焼きにしたよ。野菜も肉も豆腐もしっかり取れるからもうコレだけでいいやと思って。
ピーマン玉ねぎ人参牛バラ肉でチャプチェ。
焼き鮭
春雨でフカヒレ風玉子スープ
ゴーヤキムチ炒め