究極に一番いいのは食べないことみたいだよ
一日一食がいいみたい
でもそれはちょっと無理だしとにかく少食にする
少食にすると劇的に若返るみたい

食べるってことは内臓を働かせて体の負担になるだけだし、今の食物は色々と農薬やらホルモン剤やら何やらで汚染されてるし