- ダイエット
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45.9
昨朝→コーヒー、コストコのベーグルにチキンや卵挟んだ物
昼→白米、スープ、プルコギ、サラダ、浅漬
夕→雑穀米、味噌汁、焼肉、具沢山スープ
間食→差し入れのお菓子- 0
45.9
昨朝→コーヒー、コストコのベーグルにチキンや卵挟んだ物
昼→白米、スープ、プルコギ、サラダ、浅漬
夕→雑穀米、味噌汁、焼肉、具沢山スープ
間食→差し入れのお菓子
21/09/22 06:59:31