朝　10枚切り食パンにヌテラ
昼　ゆで卵　キャベツの千切り　チキンカツ2つ
おやつ　ドーナツ　カントリーマアムのちょこまみれってやつ２つ　コーヒー
夜　胸肉の唐揚げ3 サラダ

51.3

揚げ物食べ過ぎですね…緩んでます。
主さん、1日で1キロ近く痩せましたね！

週一でヨガを始めて、普段から姿勢に気をつけるようになりました。腰をそらせすぎず、上から紐で吊るされてる感じの姿勢を心がけています。

来月の宣言解除後から、やっとフットサルも再開するので運動を頑張ります！