45.5
朝→飲むヨーグルト
昼→野菜たっぷりナポリタン
夕→ビール、豚キムチ、味噌汁
ストレッチ
看護職復帰してから毎晩呑んでいます。そのかわり夕飯の白米をやめました。
ここにコメントを書き始めて3ヶ月、ダイエット始めて5ヶ月ほど経ちました。書き込むことで少しは意識して生活できているような感じがしますね。次は12月が職場の健診なのでこのまま維持できるように頑張りたいと思います。