49,80キロ

スクワット100回
エアロバイク1000kcal
ストレッチ20分

昨日朝食、ぱん、キウイ
昼食、パン、冷しゃぶ、サラダ

お盆休みは家族が休みで家にいるので
何かと食事を一緒にすることが多いので誘惑に負けそうです！
休み明けはきっと太っているでしょう！