- ダイエット
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朝→納豆卵かけご飯
昼→白米、味噌汁、チキンソテー、野菜煮、ゼリー
夕→焼き鳥丼、マカロニサラダ、味噌汁
運動→ストレッチ
主さん、49キロ代安定してますね!
断食も6週目ですか?すごいです。
今日も頑張りましょう。- 0
朝→納豆卵かけご飯
昼→白米、味噌汁、チキンソテー、野菜煮、ゼリー
夕→焼き鳥丼、マカロニサラダ、味噌汁
運動→ストレッチ
主さん、49キロ代安定してますね!
断食も6週目ですか?すごいです。
今日も頑張りましょう。
21/08/04 06:49:39