49,60キロ

昨日朝食、パン
昼食、唐揚げ、コロッケ、ごはん、桃

エアロバイク500kcal
ストレッチ30分

皆さん目標におおよそ達していますね！
すごいです！
私は46キロが目標だったのですが無理な数字でした。
夏までに、ではなく秋までにと書き換えます。

猛暑が続きます。
熱中症には気をつけてダイエット頑張りましょう！