45.8kg
昨朝→コーヒー、ミニトマト
　昼→幕内弁当
　夕→キーマカレー、サラダ
運動→疲れてしまいなし

最近運動がサボり気味になってきています。
今日は頑張りたいと思います。
便秘、私も最終手段は下剤です。今日、明日はトイレに中々行けないのて下剤飲むとしたら明日になります。