- ダイエット
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45.7kg
昨朝→スムージー
昼→白米、味噌汁、春巻、南瓜サラダ、ブロッコリー
夕→焼肉、サラダ、色々
間食→ハイチュウ2つ
運動→足腹二の腕の運動30分
昨日は焼肉沢山食べて、幸せです!
今日も適度に頑張りましょう。- 0
45.7kg
昨朝→スムージー
昼→白米、味噌汁、春巻、南瓜サラダ、ブロッコリー
夕→焼肉、サラダ、色々
間食→ハイチュウ2つ
運動→足腹二の腕の運動30分
昨日は焼肉沢山食べて、幸せです!
今日も適度に頑張りましょう。
21/07/24 06:31:19