昨夜　52.1 良食日
朝　無糖ヨーグルト　キウイ半分　さくらんぼ5個
昼　母作のお弁当→かぼちゃ煮付け大一つ、きゅうりと薄焼き卵の酢の物、唐揚げ2個、ほうれん草のおひたしと、白米！！
夜　マカロニサラダ　ブロッコリー

4連休危険ですよね。来週からヨガ講師の友達に週一でヨガレッスンをしてもらうことになりました。体をほぐして体幹を良くしたいです。