50,20キロ

昨日朝食、野菜サンド
昼食、あんかけチャーハン
夕飯、野菜のチヂミ

スクワット100回
テニス１時間
ストレッチ20分

痩せた、と思って食べ過ぎるとまた50キロ台の繰り返しです。
まだまだですね。
今日から四連休で、早速今夜は焼き肉パーティー。週明けが怖いです。