- なんでも
- ヒレ
- 21/05/19 20:26:06
朝から炭水化物とらなかったら、夕飯まで延々とメンマやらローストビーフやら納得やらとにかく満足感が無くて一日中何か食べてた。やばくね?
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朝から炭水化物とらなかったら、夕飯まで延々とメンマやらローストビーフやら納得やらとにかく満足感が無くて一日中何か食べてた。やばくね?
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わかる!
すぐお腹すくしね。
ゼロにするのはやり過ぎだと思う
わかる。満腹感がないからダラダラ食べちゃう。
んで、たんぱく質採らないと頭が重怠い感じになる。
炭水化物控えてるけど、逆に空腹感ないよ。
3食しっかり食べてる?野菜やタンパク質を食べる量減らしてない?
1日1回はちゃんと食べた方がいい。
エネルギー不足になるよ。
炭水化物の方が依存度が高いんだよ
卑しいな!
え、逆にお腹が空かないんだけど。