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5時起床、24時就寝の生活が辛い
21/05/13 15:38:53
禁酒中なんだけど、お酒を飲んで寝た日は朝パッチリ起きて目覚めがいいのに、飲まずに寝ると寝付きも悪くてウトウトしたら悪夢を見る。そして朝もすごく眠い。まだ3日目だけど、1週間もすれば悪夢を見ずに寝られるかな。
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/13 16:10:36
>>110 離脱症状だね。私も禁酒してるけど初めは寝汗が凄くて眠れなかったよ。1週間したらスムーズに眠れるようになって朝凄くスッキリ起きられるよ。 YouTubeとかでアル中で調べると色々勉強になる。 昨日はワイン飲んじゃったけど、自分でコントロール出来るようになりたい。
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No.110 ウワスジ
21/05/13 15:38:53
禁酒中なんだけど、お酒を飲んで寝た日は朝パッチリ起きて目覚めがいいのに、飲まずに寝ると寝付きも悪くてウトウトしたら悪夢を見る。そして朝もすごく眠い。まだ3日目だけど、1週間もすれば悪夢を見ずに寝られるかな。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.112 トモバラ
21/05/13 16:10:36
>>110
離脱症状だね。私も禁酒してるけど初めは寝汗が凄くて眠れなかったよ。1週間したらスムーズに眠れるようになって朝凄くスッキリ起きられるよ。
YouTubeとかでアル中で調べると色々勉強になる。
昨日はワイン飲んじゃったけど、自分でコントロール出来るようになりたい。