そのまでデブじゃないと1ヶ月で10キロは痩せないよ
私2ヶ月500キロカロリーで生活したけど6キロ痩せてからはなかなか痩せなかった
最後はぶっ倒れて一時的に意識障害言語障害なったよ
完全に回復するのに3ヶ月かかった
ちなみに46から40
無理なダイエットは経験談からすると本当に辞めたようがいい