不思議とあれだけ消せなかった子どもの写真や動画が、どんどん消せます

多分、私は、もう子どもを可愛いと思えないんだと思います

結局、一時間ぐらいしか眠れず
水分は舐める程度ですがちょっとずつ飲んでますが、空腹感はあっても食欲はないまま
昨日の朝８時半に食べてからほぼ絶食

何をする気にもなれず、とりあえずふらふらしながら部屋の片付けをしてますが
突然泣きたくなって、死にたいと叫んで泣いては呆然して、片付け下の繰り返しです


休まらない、眠ることもできない、
なんの意味もない一人きりの時間

つらい

ずっと一緒だもんね、いくら可愛い我が子でも大変だよ。ずっと気を張ってなきゃならないし。まだ手の抜きどころも分からないよね。

ゆっくり休めるといいね。

体と心が緊急事態のときの睡眠は大切だよ。あったかいアイマスクとかしてリラックスしてね

まだ眠れてはいませんが
なんとか水分をとれて、少し落ち着いた気もします

皆さん、優しい言葉をかけて、励ましてくださって、本当にありがとうございました




以下、長文なので読まなくてかまいません





なにも気にしなくていい
自分のことだけ考えて過ごすだけでいい

それだけがこんなにも楽で、気を張らなくていいことなんだと、実感しています

暑い？寒い？服はどうしたらいいか
室温は？湿度は？
肌が弱いからこまめに薬を塗って。日焼け止めはどうしようか
離乳食はどうしようか
寂しがっていないか
なにをして欲しいのか
寝る時は、
暑くないか、寒くないか、
布団を蹴飛ばしていないか
お腹空かせて泣いてないか
おむつは大丈夫なのか

でも、家のこともしないといけない
子どものご飯もそうだけど私と夫のも作らないといけない
お風呂だっていれないといけないし
お風呂の時は落としたらどうしよう
泡が目に入らないように、口に入らないように、
滑って落とさないように、

特に気をつかうからお風呂が一番苦痛で
でも私しかする人間がいない


眠る時も含めて常に気を張って、子どもは寝ているのに目が覚めてしまったり、子どもがまだ２時間～３時間おきに目が覚めるので、子どもの世話をして私自身が寝れるのがその30分～一時間後、また起こされたり自分で勝手に目が覚めたり


いま、パッと思いつくだけでもほぼ毎日これだけのことしていたんだな、
それがなくなっただけ、だけというには多いじゃないか、だから今、こんなにもいつぶりなのか、気が楽になったような気持ちがするのかな、と思っています
月に１、２回は夫がお風呂に入れてくれてますし、離乳食は用意すれば食べさせてはくれます

それでも本当になにもしなくていいって、物理的に距離をとるって大事なんだなと、本当に、身にしみています

寝れるかわかりませんが、寝てみようと思います

産後鬱かも？
自分を責めなくて大丈夫。
ホルモンと環境のしわざ。
一人で抱え込まないで大丈夫。

うちは宅配弁当が大活躍。
掃除機かけるのは夫。
洗濯物取り込んだ物干しから取って着る！
家事がんばりすぎない、やりすぎない！

> 子どものために食事や水分さえ取れず、母乳も出なくなってしまうような母親なんて失格です

それ言ったらどんだけの母親が失格になっていることか（笑）
妊娠中からの摂食障害で母乳が出ない人もいるし、産後の肥立が悪くて一切育児できず子供を病院に預けたきり、って人もいる。

よく出来てる人や楽しんでる人ばかりが目につくんだよ。だって、出来ていない人はそんな話を人に聞かせる余裕すら無いから。

旦那さんの実家に、少しの間でも
預かってもらったら？
近くにあるんでしょ？
乳児院に入れたら、主さん、
罪悪感を物凄く感じてしまうんじゃない？
だったら、気が進まなくても
旦那さんの実家はどう？

このままだと主さんが壊れちゃうよ。
一人でゆっくり身体と心を休めて。
旦那さんに、気持ちを全部話吐き出して、
二人でいろいろ話したら？

多分、真面目なんだよ、主さんは。
私、本当にいい加減だから、
あまり深く考えなかった。
育児カウンセラーに聞いてもらうとか。
自暴自棄になっちゃ駄目だよ！
赤ちゃんは、お母さん大好きなんだから。
一番好きなんだよ。

大丈夫？
慣れない育児に精神的にも肉体的にも疲れちゃうよね。
ちょっと気になったけど、脱水気味もあるのかなと思った。

喉を通らないのはわかるけど、舌先濡らす程度でもいいからちょっとずつ水分とるといいよ。
何事も無理せず、頑張りすぎずにね。

ホルモンバランスのせいだよ。主さんのせいじゃない。ネガティブな考えも、ちょっとバランスが崩れてるせい。
身体を休めたら、また赤ちゃんが可愛いと思う気持ちがきっと戻ってくるからね。
赤ちゃんには主さんが必要なの。
大丈夫だよ。絶対に大丈夫だからね。

大丈夫大丈夫！生きてたらいい事もあるからまだまだ終わらせるのもったいないよ！子供もきっといい人に引き取られるから大丈夫だよ！そ～ゆー時もあったって思う日が来るから、今は耐えよう！

なんとか起き上がることができそうだったら、アドバイスくださったように、水の一杯、お白湯だけでも、口にしたら変わるかな、と思え始めました

子どもさえ元気で成長してくれるなら、私なんてどうなったっていいですが、今は必要な手続きも何もできていないので、連休明けまでは、なんとか生きて動けないといけないので、

皆さんからのアドバイス、コメントを励みに、少しの水を飲むところから、ちょっと落ち着けるか頑張ってみます


落ち着かなかったり、眠れなかったら、またコメントさせてください

>>12

生後１ヶ月の時も、かなり酷く不安定になりました
私と同じとは思いませんが、産後１ヶ月はまだまだ大変で、初めての出産だと体や精神的にも辛いと思います
慣れない育児、産後でボロボロの体、１時間置きぐらいに起きて授乳、ミルクやオムツ替え、etc

私は見て見ぬふりをして、先延ばしにしてしまいました

いま、誰かに助けを求められるなら、助けてもらってください
どうか、私みたいにならないように

大変ですよね、想像以上の大変さで、苦しくて、しんどくて、寝たいのに眠れないことがあんなにも辛くて大変だとは経験しないとわかりませんでした

出産したのが総合病院なので、難しいと思います
土曜日でもしている住んでいる地域の電話相談に一度、昼間、夫と子どもが出てから電話しました

そこで話をきいていただけて、連休明けにどうするかも決めて少しは楽になったのですが
また、時間が経ってくるにつれて、なんて私はダメな母親なんだろう、なんでこんなに何もできないんだろう、私なんかが母親で子どもがかわいそうだ、という考えが頭を占拠してきて

起き上がる気力もなく、泣きたいわけじゃないのに涙が止まらなくて、こちらに藁にもすがる思いで書き込みをしました


産後うつは弱い人がなる、とかは思っていませんが、対して何もできていない私がもしも産後うつになったとしたら甘えじゃないのかな、とは思っていました
子どもの頃親からも、怠けすぎ、頑張ったことない、と言われるぐらいだったのでわたしは頑張れない人間だから、たった５ヶ月でダメになってしまったんだな、と実感しています

産後鬱だから行きつけの産婦人科に心療内科紹介してもらっていってきな！早めのほうがいいよ！後産後半分くらいの人がそんな感じで辛いらしいから大丈夫だよ。

少し一人で外出したり一人になった方がいいよ

>>10
でも誰にでも起こる可能性があって、あなただけじゃない、あなたの責任じゃないって言われたら、何も分からず自分を責め続けるよりよくないですか？
メンタルクリニックとかに相談するといいとか書いてあるし。

産後うつっぽいからちゃんと病院行きな

うち連れてきな！面倒みるよ！

５ヶ月も育ててきた主凄すぎる

育てやすいとか全然関係ないよ。
比べてもしょうがないよ。
大丈夫よ。
とにかくお水飲んでね。

>>11
いいんだよそれで。飲ませる物飲ませたら一緒に寝て。それでいいの。だから情けないなんて思わなくて大丈夫だから。
まずはきちんと横になれる時間だけを考えて

あたたかいお茶飲んで、ゆっくりお風呂に入って、今日はママスタもやめてゆっくり寝なね

ホルモンて本当びっくりするくらい影響するのよ。
とにかく身体をあたためて、できたらストレッチもして、眠ったら心も身体も少しはマシになるかもしれないよ。

同じく。
生後１ヶ月の子いるけど。
思ったのと違いすぎるよね。
辛いってレベルじゃないね。

夫の実家近くに引っ越したので、すぐ近くです
ただ、義母の一人暮らしで一人の生活もやっと、最近はそれすら怪しくなってきたので毎日夫が顔出ししている程度

そんな義母一人きりには任せることはとてもできないのが夫婦の意見で、私の実家は両親とも健在ですが仲があまり良くない上に働いているので預けることができません

母乳は出ています、粉ミルクが嫌なのかほぼ完母で育ててきめ最近やっと粉ミルクを飲み始めてくれたところです

水、飲む気にもなれなくて、もう横になって起き上がることも体が重くて



育てやすい方だと言われるばかりなので、きっと子どもは育てやすい方なんだと思います
初めての子どもなので比較対象もなく、周りからの意見からの推測ですが

そんなに育てやすい子なのに、育てられない自分がより情けなくて、つらくて
消えてしまいたい

>>9
本気でつらい時に産後うつって言われるの本当につらいの知ってる？

>>4
産後うつだと思うので、まずは専門家に相談してみて。決して主さんのせいじゃないし、ホルモンが原因で、ほかのお母さんでもなる人はいるよ。
連休中、出産した病院に相談できないかな？
または母乳外来で相談できる助産院とか。
メンタルクリニックでもいいかもしれない。

主さん、おつかれさま。
産後は本当に大変だよ。
ホルモンバランスもめちゃくちゃになってる所に、
ハードな育児。
赤ちゃんの育てやすさにもよるかもだけど、私はボロボロだったよ。
よくわかるよー
自分をせめちゃだめだよ。
甘やかしてね。

主さんのご実家は頼れないのかな？

母乳が出ない事が悩みなの？？

まずコップ一杯水飲もうか

>>4
旦那さんの実家は近くなんですか？
もし数時間離れても大丈夫なようなら、旦那さんがお仕事に行ってる間だけお子さんを義両親に見てもらえないか頼んでみてはどうでしょうか
今は主さんの心と体を休めることが一番大事だと思います

程よい距離ってどれぐらいなのかわからず

産後うつなら、乳児院に預けるのもスムーズにいきますかね

子どもに手をあげてしまう前に、離してあげたい

私なんていない方が子どものためでしょうから
出産してから、２時間以上離れたことがなかったのですが、夫から連絡は一切ないのできっと元気でやってるんだと思います
私がいなくても大丈夫なのは今回のことでわかったので、子どもにとって安全な選択をしたい

大丈夫？5ヶ月まで混合でがんばれたのは凄いよ？あたすなんて2ヶ月で断念して粉ミルクにして時間管理するようにしたよ。
まずは主がしっかり眠れる時間が必要な気がするよ。多分1人で頑張って来たんだと思うんだよね。旦那さんにもし話せるならそのままの気持ちを伝えてみる事はできる？1人で悩まなくて大丈夫だよ。

産後うつじゃない？

悩まなくていいんだよ！
子供が一歳になったら保育園に預けて仕事しよう！
子どもと程よい距離を置いてお母さんの精神が安定するのが1番だよ。