- なんでも
- 長宗我部元親
- 21/04/22 14:20:31
痩せましたか？間食はしてもOK？朝昼ごはんだけ置き換えようと思います。
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Pickup
プロテインダイエットしたことある方！
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- 7
- 豊臣秀長
- 21/04/22 15:49:02
なんだ、みんな私と同じく「？」だったんだね(笑)
プロテイン入の何かしらの置き換えダイエットのことなのかな？
プロテインは筋肉増強のためのものだから、強度高めの運動ありきだよ。
そういう商品に頼らず自分でサラダと胸肉作ったほうが効果あったよ。
朝しっかり食べて沢山動ける状態作って、夜に置き換えでカロリー摂取抑えて脂肪燃焼の方が私は合ってたかな。 -
- 6
- 真田昌幸
- 21/04/22 15:46:08
うちの旦那は超痩せたよ。
ぽっちゃり、ぶよぶよだったけど、プロテインにしてから細身のマッチョ化した。
朝起きたらバナナ食べて、一時間まじの筋トレ。プロテイン飲んで朝ごはん、で昼夜普通に食べただけ。
結果、運動しないとだめってこと。 -
- 5
- 徳川家康
- 21/04/22 15:44:40
プロテインダイエットなんてないよ。
芳賀セブンのプロテインダイエットについての動画見ると納得出来る。 -
- 4
- 高坂昌信
- 21/04/22 15:42:14
プロテインは飲んでるけど、ジム終わった後にしか飲まないよ。プロテインは置き換えするものではなくて不足分を足すものだと思うけど
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- 3
- 足軽（鉄砲）
- 21/04/22 15:40:05
DHCのプロテインダイエット、筋トレと併用で朝置き換えで２ヶ月続けましたが痩せませんでした。
普通に食事制限したら、筋トレせずにすぐ痩せました（笑）
1日1400kcalにおさめただけです。 -
- 2
- 織田信長
- 21/04/22 15:34:17
>>1
ね。無知って怖い。 -
- 1
- 三好長慶
- 21/04/22 15:33:03
プロテインの意味をしらべたほうがいい
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
