

とりあえず－5㌔目指す

赤主出てなかった事に気付いた。

午前中職場の講習会、その後職場の友達と昼を挟んで釣れない釣り、釣れなくても楽しい、暑くてメチャクチャ汗かいた。
夕方子供の買い物に付き合い遅くなり、踏み台出来ず。

昼 コンビニおにぎり１個
夜 色々オカズ摘んで薄めのハイボール沢山
長風呂後→50.4

講習会の後、先日の健康診断結果を渡された。
相変わらずでコレステロール値が高かった。