

とりあえず－5㌔目指す

4/18 生理二日目
朝 48.2


4/17 生理一日目
昼 ゴハン多め ホッケ イカ大根 味噌汁 サラダ
踏み台 無し
計測無し

夜は飲みに行ってお通し（筍と大根の煮物）とエビ春巻き、生桜エビとネギのかき揚げを少しずつ。
生ビール４～5杯
二軒目はハイボール４～5杯

一人で飲みに行ったらママ友も来てて、彼女もダイエット中で飲み食いしながらダイエット談義 笑。