>>99
詳しくありがとうございます！

踏み台昇降は、私もドラマ見ながらやろうと思ってたけど、軽く考えてましたww
かなりきつい。
今度は音楽にしてみますね。

お風呂も調べてみます。
太ってから、湯船に入るのが苦手でシャワーばかり。代謝も悪いです。

とにかく大食いなので辛いですが、運動多め、食事もご飯半分目標でがんばってみます。