• No.42 高坂昌信

    21/03/09 19:16:43

    トランス脂肪酸は牛肉や牛乳、チーズにも微量ながら含有されてるだよ。
    気にしすぎは良くない。けど食べ過ぎていいのかって言ったらそうでもない。トランス脂肪酸もだけど脂質を取りすぎるのは万病の元。エネルギー比率20から30を心がけましょう。
    管理栄養士より。

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