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51.3
41歳、小学生の子ども2人の母です。
今日病院で体重久々に測ったらまさかの51.6！
キリが良いので3/1（月）からダイエットします！
5年前ぐらいに踏み台昇降、プランクで5kgダイエットした経験があるので、今回もまずはそれで。
目標ゴールデンウィーク始まるまでには50kg切りたい！8月のお盆休みまでには47kg！
11月の誕生日までには45kg！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.6 小野小町
I8hHQ8Y8g+
21/03/16 12:25:43
同年代、同体型だけど、痩せなきゃダメ？
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No.5 主 氷結無糖レモン
kJx8p8Fvxp
21/03/01 21:22:06
夕食:
麻婆豆腐、卵わかめスープ、ご飯
運動:
スクワット10回、プランク30秒、踏み台10分
↑今ここまでやって旦那から帰るLINEあったので、旦那に夕食出したらまたもう少しやる！
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No.4 主 氷結無糖レモン
kJx8p8Fvxp
21/03/01 12:35:23
昼食:
お弁当(蕎麦、天ぷら、炒り卵)
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No.3 主 氷結無糖レモン
kJx8p8Fvxp
21/03/01 12:35:08
昼食:
お弁当(蕎麦、天ぷら、炒り卵)
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No.2 武田信玄
aIaCKR1IeQ
21/03/01 08:02:52
今日スタート！
朝食:
鮭昆布おにぎり、コーヒー
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No.1 主 氷結無糖レモン
kJx8p8Fvxp
21/02/27 23:25:06
毎晩氷結無糖レモン飲むのが習慣で。
今日も2本目なうwithじゃがりこ。
月曜日からは毎日飲まない！飲んで良いのは金曜日と土曜日だけにします。
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