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41歳、小学生の子ども2人の母です。
今日病院で体重久々に測ったらまさかの51.6！
キリが良いので3/1（月）からダイエットします！
5年前ぐらいに踏み台昇降、プランクで5kgダイエットした経験があるので、今回もまずはそれで。
目標ゴールデンウィーク始まるまでには50kg切りたい！8月のお盆休みまでには47kg！
11月の誕生日までには45kg！
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同年代、同体型だけど、痩せなきゃダメ？
夕食:
麻婆豆腐、卵わかめスープ、ご飯
運動:
スクワット10回、プランク30秒、踏み台10分
↑今ここまでやって旦那から帰るLINEあったので、旦那に夕食出したらまたもう少しやる！
昼食:
お弁当(蕎麦、天ぷら、炒り卵)
昼食:
お弁当(蕎麦、天ぷら、炒り卵)
今日スタート！
朝食:
鮭昆布おにぎり、コーヒー
毎晩氷結無糖レモン飲むのが習慣で。
今日も2本目なうwithじゃがりこ。
月曜日からは毎日飲まない！飲んで良いのは金曜日と土曜日だけにします。
