キャパオーバーで限界感じて…

パニック障害
睡眠障害
高血圧
喘息で介護の補助・子育てもして仕事や家事もやってます。
離婚や家を出るってできないです。夫婦仲は悪くないし姑は嫌いだけど金さほどないし病気で家を出た方が厳しくなると思う。

なんか家の中で現実逃避できるものないですか？
医師には、せめて寝れるように睡眠薬貰ってます。