人の悪口

職場でお局2人。AさんとBさん。
お局2人がすごーーく仲悪いです。
どっちも気が強くて似た者同士なんだけど、私はお局Aよりお局Bの方が嫌いです。
Bも私のことは良く思ってないと思う。Bには重箱の隅をつつくように叱られてばかりです。
AからもBからも双方から、日頃から悪口を聞かされてたんだけど、へぇーそうなんですか～と話を適当に流してたのに、最近はBの当たりがほんとさらに強くて参ってて、AからまたBの悪口をふられ私もつい私も話にのってしまって悪口がBさんの悪口が止まりませんでした。
それからはAはめっちゃご機嫌で以前より私に優しく接してくれるようになりましが、隙あればBの悪口って感じになって。
私もついBの悪口を言ってしまいます。
悪口を言ったあとにすごく後悔してるし、相変わらずBからもAの悪口は聞かされるけど、そうですよね、とか言ってしまうし。
どっちにもそんな態度で私が１番嫌な人間になってしまいました。
私は今後どうしたらいいのでしょうか？