チビデブブスの私… へのコメント（No.35）

>>24
引き上げなくていい！
とことんマイナスまで落ちて、底までついたらまた上がれば良いよ。
無理に引き上げると更に下まで落ちてしまう。

私は考え方の癖を変えるように頑張ってる。嫌な事あったらその事ばかり考えちゃうんだけど、なるべくその事から離れて明日コストコで何買うかなー？とか楽しいこと考えるようにしてる。

あとジョギング始めてから気分転換が上手くなった気がする。
ストレスを自分にぶつけてきたけど、とにかく走る事で走ることにストレスをぶつける。

主に合ったやらら方があれば少しずつやってみると良いかも。ストレスを自分以外(人はダメ)にぶつける方法。
無理に明るくしたりすると反動がヤバいからさ。合ってる方法が見つかったらやってみて。

まずは主が主を認める事。
とことん落ちていく自分は繊細で優しい人間なんだと気づく事。
あとさ、ブスって言って来たのは多分空気読めない人。それか、主はブスでは無いか。ブスにブスって言えないから。空気読めない人は石原さとみにも、ブス！って言うよ。
10キロも痩せたんだしすごく頑張ってるじゃん！急にグーンと落とすと、グーンとまたリバウンドしちゃうけど10キロ痩せて維持して慣れたらまた痩せていけばリバウンドも緩やかになるからリバウンドしない様に調整しやすい。

主のやり方は合ってるし上手にやってると思うよ！