私も見直して、夜は7時過ぎたらスマホ禁止
LINEも消してしまい使わせるのをやめました

外にいるときに、親と連絡がとれるように持たせたので、

家の中の態度が変わりました。余裕がでたような、柔らかくなりました。

家に帰ってからもLINEで友達と繋がっているのは中学生には特に家の子供にはストレスをうんでいたのかも